Nem adod ki magadból a stresszt
Ha valaha is volt már veszekedésed vagy nézeteltérésed, hogy aztán végül azt mondd: "Nem miattad van, csak stresszes vagyok" akkor tudod, milyen könnyen beszivároghat egy kapcsolat dinamikájába bármelyik ember egyéni stressze. De talán éppen ellenkezőleg, ha megpróbálod magadban tartani a stresszt - ahelyett, hogy megtalálnád az időt, hogy megoszd a partnereddel -, az valójában csak ronthat rajta.
Ez általában kétféleképpen jelentkezik. Van az a személy, akinek a belső stressz hatására mogorván vagy ingerlékenyen viselkedik (például belép az ajtón, és azonnal panaszkodik a zajra vagy a mosogatóban lévő edényekre), és van az a személy, aki egyszerűen bezárkózik és elszigeteli magát, mondja Earnshaw. Mindkét rossz párkapcsolati szokást nehéz lehet megtörni, mert ezek természetes megküzdési stratégiák a stressz okozta kellemetlenségek kezelésére - mondja. De idővel szükségtelen feszültséget és távolságtartást is teremtenek.
Fotó: Pinterest
Nem adod ki magadból a stresszt
Ha valaha is volt már veszekedésed vagy nézeteltérésed, hogy aztán végül azt mondd: "Nem miattad van, csak stresszes vagyok" akkor tudod, milyen könnyen beszivároghat egy kapcsolat dinamikájába bármelyik ember egyéni stressze. De talán éppen ellenkezőleg, ha megpróbálod magadban tartani a stresszt - ahelyett, hogy megtalálnád az időt, hogy megoszd a partnereddel -, az valójában csak ronthat rajta.
Ez általában kétféleképpen jelentkezik. Van az a személy, akinek a belső stressz hatására mogorván vagy ingerlékenyen viselkedik (például belép az ajtón, és azonnal panaszkodik a zajra vagy a mosogatóban lévő edényekre), és van az a személy, aki egyszerűen bezárkózik és elszigeteli magát, mondja Earnshaw. Mindkét rossz párkapcsolati szokást nehéz lehet megtörni, mert ezek természetes megküzdési stratégiák a stressz okozta kellemetlenségek kezelésére - mondja. De idővel szükségtelen feszültséget és távolságtartást is teremtenek.