Lifestyle

Görög vagy sima joghurt: melyiket válaszd?

Ha kíváncsi vagy arra, hogy melyik tejtermék kínál jobb tápértéket, akkor olvass tovább.

Natúr vagy görög joghurt?

A joghurt sokunk reggeli rutinjának a része. Bár mind a görög, mind a hagyományos joghurt egészséges kiegészítője lehet az étrendünknek, azonban tápanyagtartalmuk különbözik," mondja Mackenzie Burgess, táplálkozási szakértő. Mind a hagyományos, mind a görög joghurt gazdag kalciumban és probiotikumokban, amelyek segítik az emésztést és hozzájárulnak a csontok egészségéhez. De vajon melyiket jobb fogyasztani? Kattints a galériára és kiderül!

A dietetikus szerint általában a natúr, cukrozatlan joghurtokat kellene választanunk, mert ezek nem tartalmaznak hozzáadott cukrokat. Mivel a legtöbb ember reggelire vagy uzsonnára fogyasztja a joghurtot, az az ideális, ha alacsony hozzáadott cukortartalmú terméket választanak.
Kattints a további képekért!

Lead kép: 123rf, forrás: nypost, greekporter

Oldalak

Video Inspiráló pillanatok Anya jól van(?) konferenciánkról
Lifestyle
Egészség
Bár az ecetes és a citromos víz rendkívül népszerű a diétázók körében, jobb elővigyázatosan és óvatosan fogyasztani ezeket az italokat, ugyanis nagy veszélyeket tartogathatnak egészségünkre nézve.
Sztárok
Apák napja alkalmából Katalin megosztott egy friss fotót, ahol Vilmos látható három gyermeke társaságában, ám a kép sokkal többet üzen, mint azt egyesek gondolnák.
Lifestyle
Szakértői tippek a fájdalmas napégés enyhítésére és a hámlás megelőzésére.