Ezekre ügyelj, ha rendszeres futásba kezdesz

Mutatjuk, milyen tippeket és trükköket érdemes szem előtt tartanod.

A legolcsóbb sport?

Napjaink talán legnépszerűbb, leggyorsabban terjedő, legolcsóbbnak tartott sportja a futás. Miért? Mert nem kell hozzá kondibérletet váltani, mint a testedzéshez, komoly felszerelést vásárolni, mint a búvárkodáshoz, ütőképes csapatot toborozni, mint a focihoz: elég egy jól megválasztott cipő és egy gondosan megválasztott terep, s máris indulhat a pazar móka! Vagy mégsem? Bár sokan rögtön ezt gondolnák, a képlet azért természetesen mégsem ennyire egyszerű. Ha tényleg rendszeres és eredményes futóvá szeretnél válni, s nemcsak lazán, félvállról űznéd ezt a sportot, akkor most szolgálhatunk neked néhány praktikus tanáccsal. Fontos, hogy ne egy régi, elnyűtt cipővel veselkedjünk neki a dolognak: ebben az esetben csak megfájdítjuk a lábunkat, ami pedig minden, csak nem motiváló! Látogassunk el egy futókra specializálódott szakboltba, ahol könnyűszerrel kiválaszthatjuk a lábtípusunknak legmegfelelőbb cipőt. 500 km megtétele után érdemes új cipőt vennünk, bár a legjobb megoldás, ha erre már 220-250 km után rávesszük magunkat, így felváltva használhatunk két lábbelit, ami praktikus és higiénikus megoldás is egyszerre.

Lapozz tovább, cikkünk folytatódik!