Fogyókúrás szarvashibák – ne kövesd el őket újra és újra

Eldöntötted (netán újévkor meg is fogadtad), hogy idén tényleg bomba alakot varázsolsz magadnak? A bökkenő általában ilyenkor az, hogy ezt már korábban is eldöntötted néhányszor, de valahogy mégis mindig kudarcba fullad a próbálkozás.

A gond valószínűleg nem azzal van, hogy te képtelen vagy fogyni, vagy „rossz az anyagcseréd”. A probléma gyökere ennél sokkal mélyebben, a gondolkodásban keresendő.

És ezzel el is érkeztünk a leggyakoribb szarvashibához.

Túl hamar akarsz eredményt

Tudjuk, hogy a gyors és látványos eredményt ígérő kúrák gondolata csábító lehet. „Egy hét alatt bomba alak”, „Mínusz 5 kiló 3 nap alatt” és hasonló reklámszövegek jönnek velünk szembe nap mint nap. Egy pillanatra pedig valóban jó érzés elhinni, hogy ilyen rövid idő alatt valóra válhatnak az álmaink, sőt netán még ki is próbálunk bizonyos csodadiétákat, de valld be magadnak: a vége mindig ugyanaz lett. A sokat ígérő módszer nem jött be, te pedig bánatodban a Mekiben vigasztalódtál. Ennek vess véget! Egyszerűen csak fogadd el a tényt, hogy gyorsdiéta nem létezik. Amint ezt megtetted, a kisebb eredményt is hatalmas sikerként könyveled majd el és nem szegi kedved a csalódás.

Érdekel a többi baki? Lapozz a következő oldalra!