3 finom ital, ami falja a zsírpárnákat - A citromos vizet is lekörözik

Zöld tea

A zöld tea nem csak csodásan kalóriaszegény, de a zsírégetést, és ezáltal a fogyást is segíti. Egy kutatás során azt vizsgálták, milyen hatással van az alanyokra, ha két hónapig napi négy csésze zöld teát elkortyolgatnak. Nos, az eredmény magáért beszélt: azok, részt vettek a kísérletben, akár 2 kg-ot is fogyhattak. Egy másik, 2013-ban végzett kutatás arra jutott, hogy azoknak, akik rendszeresen fogyasztanak zöld teát, sokkal kevesebb a súlyuk, és a derekuk is vékonyabb, mint az átlag. Ahogy a kávénak a koffein, úgy a zöld teának a katekinek a csodafegyverei: a katekin egy polifenol, ami jótékonyan befolyásolja a vér össz-, valamint a „rossz” LDL koleszterinszintjét. Ezen kívül pozitív hatással van a vérben előforduló egyik zsírfajta, a triglicerid szintjére, így képesek csökkenteni a testben található zsírszövetek mennyiségét.

Fotó: Instagram; Leadfotó: 123rf.com