Lifestyle

Fogyj GOLO diétával - Azoknak ajánljuk, akik szeretnek igazán jókat enni

Az ördög a részletekben rejlik

2. Napi mozgás - Valljuk be őszintén, hogy a napi 15 perc mozgás nem egy nagy 'was ist das'. Ez a negyedóra a napi alap aktivitásodon felül teljesüljön minden esetben. Gondolj bele abba, hogy heti szinten ez csupán kicsivel több, mint másfél óra sport. Ha többet edzel, akkor természetesen előbb érheted el az áhított alakot vagy súlyt.

3. Fűszerek, gyógynövények, vitaminok, ásványi anyagok - Az inzulin a test egyik legfontosabb hormonja, mivel közvetlenül befolyásolja az anyagcserét, a súlygyarapodást, az öregedést és az általános egészséget. Pont ezért a szakértők különböző fűszerekkel és gyógynövényekkel igyekeznek kordában tartani az inzulinszintet. Ilyen lehet például: a fahéj, a gyermekláncfű, a görögszénamag és a csalán is.

Fotó: 123RF.com Leadfotó: 123RF.com

Oldalak

Lifestyle
Sztárok
Gal Gadot nem sokat beszél a magánéletéről, így senkit sem lepett meg, mikor kiderült: nemrég a legnagyobb titokban hozta világra negyedik gyermekét. A DC sztárja most friss fotóval jelentkezett az...
Fashion&Beauty
Áprilisban debütál a Daalarna új kollekciója, amely olyan menyasszonyoknak készült, akik egy igazán egyedi és szemkápráztató ruhában szeretnék kimondani a boldogító igent.
Lifestyle
A Vízöntő élete rövidesen jóra fordul. Napi horoszkóp!