Ártatlannak tűnik, de évekkel rövidítheti meg a fogaid életét: ezt a hibát sokan elkövetik fogmosáskor

Ezekkel a hibákkal saját magadnak ártasz

Túl erősen mosod a fogaidat, túl kemény sörtéjű a fogkeféd, esetleg fogmosás után azonnal öblítesz – mind olyan hibák, amelyek hosszú távon kárt tehetnek a fogaidban. A szakemberek szerint az egyik leggyakoribb tévhit, hogy a kemény sörtéjű fogkefe hatékonyabban tisztít. Valójában azonban ezek a kefék gyorsabban koptatják a fogzománcot, különösen akkor, ha valaki túlságosan erősen dörzsöli velük a fogakat.

Egy másik gyakori hiba a fogmosás időzítése: sokan közvetlenül étkezés után sikálnak, főként savas ételek vagy italok fogyasztását követően. Ilyenkor a fogzománc egy ideig „felpuhul”, így különösen sérülékeny – egyből megmosva ilyenkor többet ártunk, mint használunk. Legalább 30 percet érdemes várni.

Az is sokaknál előfordul, hogy fogmosás után azonnal öblítenek szájvízzel vagy vízzel. Ezzel viszont lemossák a fluoridot, amit a fogkrém tartalmaz, és amely épphogy védi a fogakat a szuvasodástól. A fogorvosok javaslata szerint elég csak kiköpni a habot, és hagyni, hogy a fluorid még hasson.

További gyakori hiba, hogy valaki csak napi egyszer mos fogat, vagy teljesen kihagyja az esti tisztítást. Éjszaka a nyáltermelés csökken, így a baktériumok gyorsabban szaporodnak – az esti fogmosás kihagyása ezért különösen veszélyes lehet a fogakra és az ínyre nézve.

A következő oldalon azt is eláruljuk, hogyan lehet helyesen, biztonságosan és hatékonyan fogat mosni a fogorvosok ajánlása szerint.