Figyelem empaták: így gyógyulhattok fel a nárcisztikus partneretek bántalmazása után
Kérj segítséget és építsd fel újra önmagadat
Valószínűleg a nárcisztikus alaposan megtépázta az önbizalmadat. Lehet, hogy fogalmad sincs arról, ki vagy. Ezért, mint egy gyermeknek, újra meg kell tanulnod járni és megismerni önmagadat. Ebben a segítségedre lesznek a barátaid, a családod. Sőt, célszerű felkeresni egy terapeutát, nincs ebben semmi szégyenletes.
A helyes öngondoskodási gyakorlatok nagyban hozzájárulhatnak a gyógyuláshoz. Az öngondoskodás magában foglalja az érzelmi és fizikai szükségletek kielégítését.
Abban pedig minden szuperérzékeny és empata egyetért: az volt élete legjobb döntése, amikor szakított a nárcisztikussal.
Az eredeti cikket az Árkádia oldalán találod.
Már régóta érzed, hogy a pároddal valami nem stimmel? Megkeseríti az életedet, de még nem tudtál rájönni, hogy miért? Valószínűleg egy nárcisztikus személyiséggel van dolgod!
fotó: 123rf.com
Forrás: psychologytoday, healthline
Oldalak
