Figyelem empaták: így gyógyulhattok fel a nárcisztikus partneretek bántalmazása után

Értsd meg a nárcisztikust, de fogadd el, hogy igenis bántott

Olvass utána, ismerd meg jobban a nárcisztikus embereket és a személyiségüket. Sokat segít az, ha megérted, miért olyanok, amilyenek. Ez persze nem jelent abszolút feloldozást számukra minden tettükre, de a válaszok megnyugtathatnak és segítik a gyógyulás folyamatát. Tehát ne keress kifogásokat számára. Ha nem ismered el a tetteit, letagadod a történteket, könnyen belesétálhatsz egy újabb nárcisztikussal való kapcsolatba.

Lásd be, miért nem működött a kapcsolat

Gondold át alaposan, mi minden tette lehetetlenné a kapcsolat fenntartását. Mit adott neked a kapcsolat? Nem lehet olyan kapcsolatot fenntartani, ahol csak az egyik fél nyitja meg a szívét, ahol mindig az egyik ad, csak az egyik próbálja megérteni a másikat. Nem lehet boldog és kiegyensúlyozott az a kapcsolat, ahol az egyik fél megpróbálja a másik önbizalmát lerombolni, és elhiteti vele: buta, értéktelen, gyenge, tehetségtelen, senki másnak nem kell.

fotó: 123rf.com