Vallott a dietetikus: ez az 5 élelmiszer egészségesebb fagyasztva, mint frissen - Ezekkel töltsd meg a mélyhűtőt!

Talán nem is gondolnád, de vannak olyan ételek, amikből jobban megéri mirelitet venni, mint frisset, ugyanis olcsóbban kijössz a bevásárláskor, ráadásul attól sem kell félned, hogy kevésbé egészséges élelmiszert juttatsz a szervezetedbe.

A fagyasztott is van olyan jó, mint a friss

Sokan a mai napig ódzkodnak a fagyasztott élelmiszerektől, hiszen annak idején elterjedt a mondás, miszerint a mirelit ételek nem olyan egészségesek, mint a friss zöldségek vagy épp húsok, sőt mi több, rendkívül károsak szervezetünkre nézve. Ez azonban egy tévhit, legalábbis vannak olyan élelmiszerek, melyekből a mélyhűtött verzió is van olyan egészséges, mint a friss, piacon vásárolt verzió - fontos megjegyezni, hogy nem az előre gyártott, fagyasztott készételekről van szó. Rhiannon Lambert táplálkozási szakértő és dietetikus most el is árulta, melyek azok az ételek, amik nem hogy nyugodt szívvel fogyaszthatók a fagyasztóból elővéve, de még egészségesebbek is friss társaiknál. A jó hír, hogy ha ezekkel töltöd meg a mélyhűtőd, rengeteg pénzt spórolhatsz, és még az élelmiszer-pazarlásod is csökkentheted. Galériánkban mutatjuk, mivel spájzolj be a nagybevásárlásnál!

A szakember szerint sok élelmiszer megőrzi a tápértékét fagyasztás után is, így Rhiannon Lambert úgy véli, nincs azzal semmi baj, ha bizonyos termékekből mirelitet vásárolunk, nem pedig frisset, ugyanis ezzel csökkenthetjük az élelmiszer-pazarlást, illetve pénzt is spórolhatunk vele.

Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123rf