Ezért nem bírod elviselni a parfümöd illatát a menstruációd alatt

19-28. nap: Édeskömény, bergamott, levendula és tengeri jegyek

Ha nem esünk teherbe, a hormonszintek csökkennek, és közeleg a menstruációnk. Sokunknál ilyenkor egy érzelmi hullámvasútra, vízvisszatartásra és alvási nehézségekre lehet számítani. Az illatok jelzéseket küldenek az agy központi idegrendszerének olyan területeire, amelyek az érzelmeket, a memóriát és az ösztönös cselekvéseket irányítják. Ilyenkor nyugtató illatokra vágyunk, például az édesköményolaj jó megoldás lehet, mivel segíthet enyhíteni a PMS tüneteit. Egy másik ilyen illat a levendula és az ylang ylang, viszont a folyadékvisszatartási problémák esetén érdemes könnyű, légies vagy vizes jegyeket tartalmazó illatokat használni.