Hihetetlen változást fogsz tapasztalni a testeden, ha minden étkezés után megteszed ezt az egyszerű dolgot

Kutatások kimutatták, hogy napi 500 lépéssel több gyaloglás jótékony hatással van a szív egészségére, bizonyos betegségek kialakulásának kockázatát pedig csökkenti. Fischer kiemelte: nem szabad, hogy a sétát a túlevés kompenzálásának tekintsük, mivel jó érzéssel érdemes rágondolni, nem pedig kellemetlen kötelességként.