Ezekből a jelekből tudod azonnal felismerni, hogy érzelmi zsarolás áldozata vagy: Ne hagyd magad, ha ezt tapasztalod!

Folyamatos hibáztatás

Az érzelmileg zsarolt személyt mindig mindenért hibáztatják, ami rosszul sül el. Ha ez megtörténik, az áldozat elhiteti magával, hogy nem elég jó, ezért elfogad minden vádat, amit ellene felhoznak. Mivel úgy látják, hogy ők maguk a probléma a kapcsolatban, mindent elfogadnak és megtesznek, amit a bántalmazó kér tőlük, aki a bűntudatot arra használja fel, hogy folyamatosan manipulálja az áldozatot. Ezáltal az áldozatnak alacsony önértékelési problémái maradnak.

Érzelmek relativizálása

A bántalmazó, aki érzelmileg zsarol egy másik személyt, folyamatosan figyelmen kívül hagyja az áldozat érzelmeit. Jelentéktelenné teszi az áldozat érzelmeit, ennek eredményeképpen amikor megbántva érzi magát vagy szomorú, ahelyett, hogy beszélne róla, inkább magában tartja az érzéseit. Ez elég ahhoz, hogy az áldozatot depresszióba kergesse. Ha azt tapasztalod, hogy az érzelmeidről való beszélgetés a közeli barátaiddal vagy a pároddal problémákhoz vezet, akkor lehet, hogy itt az ideje, hogy átértékeld az ilyen kapcsolatot.

Feltétlenül ki kell lépni minden olyan kapcsolatból, ahol úgy érzed, érzelmi abúzus áldozata vagy. Az első lépés, amit meg kell tenned, hogy szeresd magad. Ha szereted magad, képes leszel arra, hogy minden olyan kapcsolatból kilépj, amely eltér attól, ahogyan te szeretnéd, hogy bánjanak veled.

Forrás: guardian.ng Fotó: GettyImages