Nem tudod, hogy mennyi lenne számodra az ideális testsúly? Így számíthatod ki

Ha nem tudod, hogy a magasságodhoz mennyi lenne a megfelelő súly, akkor mi most eláruljuk neked ezt az egyszerű kis titkot.

Mennyi az annyi?

A nők többsége örökös küzdelemben áll a mérleggel no, meg persze saját magával is, hiszen vagy túl soványnak, vagy éppen túlságosan húsosnak érezzük magunkat. Az állandó elégedetlenségben számos diétatrendet kipróbálunk és képesek vagyunk hetekig, minden áldott nap kőkeményen edzeni addig, amíg a számunkra elképzelt számon meg nem áll a mérleg nyelve. De mennyi az az ideális szám? Mint tudjuk, ez egyénenként eltérő lehet, hiszen függ attól, hogy ki mennyire zsíros, vagy éppen mennyire izmos. Az izomszövetek, ugyanis jóval nehezebbek, mint a zsír, vagy éppen a víz. Továbbá számít a magasságunk, a testalkaltunk, valamint az egészségügyi állapotunk is. Lapozz!

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com