Akkor is izzadsz alvás közben, ha nincs meleg? Komoly oka is lehet, járj utána!

Nedves lepedővel és átázott pizsamával ébredni nem a legkellemesebb érzés, olykor viszont mindenkivel előfordul. De vajon miért?

Éjszakai izzadás

Az éjszakai izzadás nagyon bosszantó tud lenni, felkelve pedig a legtöbben értetlenül állunk a dolog előtt. A legtöbb esetben ez általában a szervezet normális reakciója az őt körülvevő környezetre, előfordulhat viszont, hogy valamilyen egészségügyi probléma áll a háttérben. Érdemes odafigyelni az éjszakai izzadás mértékére és gyakoriságára is, több tényező is okolható viszont, mint gondolnád. Olvass tovább, hogy megtudhasd, pontosan mik is ezek!

Hő és páratartalom Nyilvánvalóan hangzik, hogy ha túl meleg van a szobában, akkor izzadni fogunk alvás közben, nem mindig egyszerű viszont megtalálni az alváshoz ideális hőmérsékletet. Emellett fontos tudnunk, hogy testhőmérsékletünk folytonosan változik alvás közben, ezért könnyen lehet, hogy az egyik órában fázunk, a következőben pedig már izzadunk.

Kattints a további képekért!

Leadfotó: Pexels, forrás: byrdie.com