5 - Ettől padlót fogsz: egy tanulmány kimutatta, melyik típusú film nézése segíthet a fogyásban

Ez a 3 film számos olyan ijesztő jelenetet tartalmaz, ami miatt önkéntelenül is összerezzenünk vagy felugrunk, és ezek megnövelik a pulzusszámot, valamint gyors adrenalinlöketet adnak, ami kalóriát éget. De ha ezek a filmek túlságosan ijesztőek számodra, választhatsz olyan könnyedebb lehetőségeket, mint a Paranormal Activity (111 kcal), az Ideglelés (105 kcal) vagy a A texasi láncfűrészes (107 kcal).