5+1 tipp, hogyan turbózhatod fel a szervezeted a második hullámra
Ezekkel az ételekkel könnyebb lesz.
Belül is rend kell hogy legyen
Most, a koronavírus-járvány második hullámának köszöbén, nagyon fontos, hogy immunrendszerünket, szervezetünket jó formában tartsuk. Oda kell figyelnünk arra, hogy mit eszünk, mit iszunk, milyen tápanyagokat viszünk be. A jó táplálkozás már fél siker, hiszen sose lehet annyira sikeres a maszk viselete és a fertőtlenítés, ha a szervezetünk romokban hever. Most mutatjuk, mit érdemes fogyasztani, hogy a lehető legjobb formában legyél ezekben a nehéz időkben.
Ezeket fogyaszd
Video Indul az új magyar krimisorozat - A Keselyű színészeivel beszélgettünk
Homoktövis bármilyen formában
Megfelelő mennyiségben fogyasztva a homoktövis szervezetünk igazi őrangyala lehet. A járvány idején különösen ajánlott a fogyasztása, hiszen C-vitamin tartalma a citrom C-vitamin tartalmának a tízszerese, és antioxidánsokat is nagy mennyiségben tartalmaz. Így, nemcsak az immunrendszer erősítésében, de a fertőző betegségekkel szembeni védekezésben is fontos szerepe van.
Tippek a fogyasztásra:
Áztass egy evőkanál homoktövis levelet forrás előtti vagy utáni meleg vízbe, hagyd ázni 15 percig, és ízesítsd a teát ízlés szerint.
Tegyél néhány csepp homoktövis velőt a limonádéba, és máris szuper vitamindús a gyerekek kedvenc üdítője.
Színesítsd a reggeli gyümölcsturmixod pár szem homoktövis bogyóval. Érdemes olyan gyümölccsel keverni, ami ellensúlyozza a homoktövis kesernyés ízét. (pl.: banán)
Egyre többen választják a beavatkozást
Leadfotó: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Home&Design
Lifestyle
Meglepő eredményt hozott egy több évtizedes kutatás, miszerint a tartósan egyedül élők döntő többsége kiegyensúlyozottan és boldogan tölti mindennapjait, a magányos és kétségbeesett szinglikről élő...
Sztárok
A csillogás, a hatalom és a példátlan befolyás mellett a Kennedy név évtizedek óta összefonódott a rejtélyes személyes tragédiákkal is.
Keselyű sorozat
Elérkezett a várva várt pillanat: október 17-én közvetlenül a Megasztár élő adása után került képernyőre a TV2 legújabb minisorozata, a Keselyű.
Sztárok
Heath Ledger pályája csúcsán járt, amikor 2008. január 22-én, alig néhány hónappal A sötét lovag bemutatója előtt váratlanul elhunyt New York-i lakásában. A színész után egy kétéves kislány, Matilda...
Fashion&Beauty
Ki mondta, hogy a kényelmes öltözködésnek a stílus rovására kell mennie? A melegítőnadrág kilépett az otthoni lustálkodás világából, és egyre több divatos összeállításban kap helyet. A titok nem...
Sztárok
A készülő új Dirty Dancing-folytatás méltó módon fog tisztelegni a néhai Patrick Swayze emléke előtt, ám a készítők határozottan elvetették, hogy a modern technológia segítségével, mesterséges...
