Csak ezen az egy dolgon változtass és jó eséllyel megszűnik a haspuffadás

Szinte nincs is olyan ember, aki ne küzdene olykor emésztési problémákkal, haspuffadással. Ha minden lehetséges egészségügyi kockázatot kizártál, könnyen lehet, hogy a rostok megfelelő fogyasztásában rejlik a megoldás.

Karácsony after

A napokig tartó folyamatos karácsonyi lakomázás után a legtöbben úgy érezhetjük, hogy ételre még csak rá sem nézünk a közeljövőben - sokan küzdenek ilyenkor emésztési panaszokkal, elsősorban teltségérzettel, puffadással.

Persze manapság nincs feltétlenül szükség karácsonyi lakomákra ahhoz, hogy gondjaink legyenek az emésztésünkkel - szinte alig van olyan ember, aki ne küzdene olykor például haspuffadással.

A puffadásnak rengeteg oka lehet - stressz, helytelen táplálkozás, kevés mozgás, ételérzékenység, de akár valamilyen betegség is állhat a háttérben.

Ha rendesen kivizsgáltattuk magunkat, kiiktattuk étrendünkből az olyan gyanús elemeket, mint a tejtermékek, a hüvelyesek vagy a káposztafélék, változtattunk életmódunkon, de a panaszaink még mindig fennállnak, előfordulhat, hogy egy egészen egyszerű dolog lehet a megoldás kulcsa.

Cikkünk folytatódik, lapozz.

Fotó: 123rf.com