A sütemények köztudottan nagyon magas szénhidráttartalmú nyalánkságok, így nem meglepő, ha már egy szelet torta elfogyasztása után az elégedettség érzése tölt el bennünket, hiszen gyorsan jutunk sok kalóriához. A kutatások szerint a legtöbb ember délután fél négy és öt óra között kívánja meg leginkább az édességeket, ezért ebben az időintervallumban érdemes óvatosnak lenni, ha éppen diétázunk. Ha tésztát, süteményt vagy pékárukat kívánunk az arra is utalhat, hogy szervezetünkben kevés a króm vagy a nitrogén, néhány kutató pedig a rossz hangulathoz és a stresszhez köti a szénhidrátfogyasztást, hiszen egy sütemény elfogyasztása például felszabadítja a szerotonin nevű boldogsághormont.
3/5
Fotó: Pinterest
Video Horányi Juli, Tóth Vera, Mihályfi Luca: Tényleg nehezebb nőként a zeneiparban?
A sütemények köztudottan nagyon magas szénhidráttartalmú nyalánkságok, így nem meglepő, ha már egy szelet torta elfogyasztása után az elégedettség érzése tölt el bennünket, hiszen gyorsan jutunk sok kalóriához. A kutatások szerint a legtöbb ember délután fél négy és öt óra között kívánja meg leginkább az édességeket, ezért ebben az időintervallumban érdemes óvatosnak lenni, ha éppen diétázunk. Ha tésztát, süteményt vagy pékárukat kívánunk az arra is utalhat, hogy szervezetünkben kevés a króm vagy a nitrogén, néhány kutató pedig a rossz hangulathoz és a stresszhez köti a szénhidrátfogyasztást, hiszen egy sütemény elfogyasztása például felszabadítja a szerotonin nevű boldogsághormont.