A résztvevőket két csoportra osztották. Az első csoport tagjainak a reggeli felkelést követő 1 órában kellett elfogyasztaniuk 100 g tejcsokoládét, míg a másik csoport tagjainak ugyanezt a mennyiséget kellett elfogyasztaniuk az esti, lefekvést megelőző órában – mindennap, a vizsgálat teljes időtartama alatt. Mindeközben a hölgyek a mediterrán diéta elvei szerint táplálkoztak – sok zöldséget és gyümölcsöt, teljes értékű gabonát és jó minőségű fehérjét fogyasztottak. A vizsgálat végül meglepő eredményeket hozott.
2/3
Fotó: Pinterest
Video A Hegyi doktor Magyarországon: Interjú Hans Sigl-el
A résztvevőket két csoportra osztották. Az első csoport tagjainak a reggeli felkelést követő 1 órában kellett elfogyasztaniuk 100 g tejcsokoládét, míg a másik csoport tagjainak ugyanezt a mennyiséget kellett elfogyasztaniuk az esti, lefekvést megelőző órában – mindennap, a vizsgálat teljes időtartama alatt. Mindeközben a hölgyek a mediterrán diéta elvei szerint táplálkoztak – sok zöldséget és gyümölcsöt, teljes értékű gabonát és jó minőségű fehérjét fogyasztottak. A vizsgálat végül meglepő eredményeket hozott.