1. Drasztikusan csökken a délutáni produktivitás esélye
Nagyon sokan alulértékelik a sebtében bekapott ebédet, pedig valójában majdnem akkora energialökettel szolgálhat, akár egy kiadós reggeli. Talán te is tapasztaltad már, hogy a délutáni órákban nagyon fáradtnak, álmosnak és gyengének érezted magad. Nos, könnyen lehet, hogy ez éppen az ebéd kihagyása miatt volt. Persze sokan ilyenkor egy erős kávéhoz, vagy ami még rosszabb, néhány édességhez folyamodnak, ahelyett, hogy egy tápláló ebéddel biztosítanák azt az energiát, amire a nap hátralevő részében szükségük lesz.
Fotó: Pinterest
1. Drasztikusan csökken a délutáni produktivitás esélye
Nagyon sokan alulértékelik a sebtében bekapott ebédet, pedig valójában majdnem akkora energialökettel szolgálhat, akár egy kiadós reggeli. Talán te is tapasztaltad már, hogy a délutáni órákban nagyon fáradtnak, álmosnak és gyengének érezted magad. Nos, könnyen lehet, hogy ez éppen az ebéd kihagyása miatt volt. Persze sokan ilyenkor egy erős kávéhoz, vagy ami még rosszabb, néhány édességhez folyamodnak, ahelyett, hogy egy tápláló ebéddel biztosítanák azt az energiát, amire a nap hátralevő részében szükségük lesz.