A dietetikus szerint ez a 2 nasi mind közül a legkárosabb egészségünkre

És mi a helyzet az édes alternatívákkal?

Ha édes nassolnivalóra vágyunk, jó ötlet cukrok és csokik helyett inkább valamilyen gyümölcsöt választani. „A friss gyümölcsök magas rosttartalmuknak köszönhetően segítenek felgyorsítani az anyagcserét és szabályozzák a vércukorszintet" - mondja a dietetikus. Összességében azt mondhatjuk, hogy a kulcs valójában az egyensúly fenntartása. Természetes, ha olykor-olykor megengedsz magadnak egy-két egészségtelen falatot, amennyiben lehetőséged van rá viszont érdemes más, egészségesebb alternatívákat választani. Egész tested hálás lesz majd neked ezért a döntésért.