A dietetikus szerint ez a 2 nasi mind közül a legkárosabb egészségünkre

Olykor mind szeretünk nasizni és ezzel semmi probléma nincs. Az viszont egyáltalán nem mindegy, pontosan milyen nassolnivaló után is nyúlunk, ha ránk tör a vágy.

Tiltólistás nasik

Nehéz feladatnak tűnhet kitalálni, mik is azok a harapnivalók, amiket bátran fogyaszthatunk, ha nasizni támad kedvünk. A legfontosabb talán, hogy olyan dolgokat válasszunk, amelyek eltelítenek minket, megakadályozva a túlevést és a folytonos éhségérzetet. De vajon melyek azok a nasik, amelyeket bármikor nyugodtan fogyaszthatunk és melyek azok, amelyeket messziről kerülnünk kellene? Dietetikus adott választ a kérdésre, kiemelve azt a két nassolnivalót, amelyek mind közül a legkárosabbak számunkra. Talán te is meglepődsz majd, mikről is van szó. Olvass tovább!

Túlságosan feldolgozott nasik Dr. Zeeshan Afzal, dietetikus semmiképpen sem ajánlja a túlságosan feldolgozott élelmiszerek fogyasztását, mint például a burgonya és kukorica chips, hiszek ezek a nassolnivalók magasak telített zsírsavakban, nátriumban és rengeteg kalóriát tartalmaznak, ezért általában jócskán okolhatók a hasi zsírpárnák kialakulásáért. Emellett nagyon kevés a rost- és tápanyagtartalmuk, amelyre pedig óriási szüksége lenne szervezetünknek.
Kattints a további képekért!

Érdemes minden nap e 4 étel közül válogatnod vacsorára, ha a hőn áhított bombaformára vágysz!

Leadfotó: Pexels, forrás: shefinds.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Sztárok
A hazánkban is sokak által hallgatott angol popénekesnő, Lily Allen koránt sincs jó passzban: pánikrohamai vannak, emellett szorongással küzd, ráadásul látványosan sokat veszített testsúlyából.
Fashion&Beauty
Audrey Hepburn az időtlen elegancia ikonjaként vonult be a történelembe, amely többek között annak volt köszönhető, hogy a színésznő az öltözködés mellett a szépségápolásra is nagy hangsúlyt...
Sztárok
Január 16-tól látható a mozikban Lakos Nóra hiánypótló családi filmje, a Véletlenül írtam egy könyvet!
Lifestyle
A Bika élete fenekestől felfordulhat egy üzenet következtében. Napi horoszkóp.
Sztárok
A walesieknek határozott elképzelése van arról, milyennek is szeretnék a 2025-ös esztendőt, gondolataikat pedig a királlyal is nyíltan megosztották.
Egészség
Akad olyan, aki betegen is inkább elmegy dolgozni, de ez rossz ötlet, mivel könnyen megfertőzheti a többieket, főleg a betegség elején.