Lifestyle

Ínycsiklandó nasik, amikről még diéta idején sem kell lemondanod

Fő a mértékletesség

A health.com cikke szerint a következőkkel bátran kísérletezhetsz:

  • egy marék szárított, aszalt gyümölcs
  • zabkása egy kiskanálnyi mézzel (2 dl)
  • mandula/mogyoróvajjal megkent banán
  • növényi tejjel "megbolondított" gyümölcs smoothie (3 dl)
  • humusz répa/uborkaszeletekkel
  • kakaós vagy mézes tej
  • egy pohár joghurtos túró bogyós gyümölcsökkel

Ne feledd azonban: bár a felsoroltak valóban egészséges ételek, mégsem kifejezetten diétázóknak való. Ez tehát azt jelenti, hogy nem fogyaszthatod őket akármikor, és nem fogyaszthatod őket korlátlan mennyiségben! Ha valóban keményen, céltudatosan fogyókúrázol, és mellette szigorú edzésterved is van, akkor ezt persze magad is tudod. Fő a mértékletesség!

Leadfotó és fotók: 123RF.com

Oldalak

Lifestyle
Sztárok
Gáspár Győző már tudja jól, hogy mi lesz a titka annak, ha visszakerül a képernyőre. A végén persze még az is lehet, hogy igaza lesz.
Lifestyle
Igyekszünk tudatosan vásárolni, és sokan fordulnak már az olcsóbb, saját márkás termékek felé a szupermarketekben. Viszont tudod, hogy valójában mit teszel ilyenkor a kosaradba?
Lifestyle
A kertben sok gaz és növény felütheti a fejét, ezek közül pedig nem kevés akár életveszélyesen is mérgező lehet mind az állatokra, mind pedig az emberekre nézve.