Lifestyle

Fogyassz ebből a gyümölcsből napi rendszerességgel, és megváltozik az életed! Nemcsak a tested, de a lelked is hálás lesz érte

A datolya nem túl népszerű gyümölcs a magyarok körében, pedig érdemes lenne minél többeknek beépíteniük az étrendjükbe, ugyanis csodákat művel a szervezettel.

Próbáltad már?

A datolya egy igazi Jolly Joker a déli gyümölcsök között, hiszen számtalan jótékony hatása van – többek között jelentős a kálium tartalma, valamint magnéziumot, B6-vitamint és magánt is tartalmaz. Aszalt formájában szinte az összes élelmiszerboltban megtaláljuk, és bizony érdemes is vásárolnunk belőle, ugyanis ez a vitamindús, rendkívül egészséges élelmiszer számtalan pozitív élettani hatással rendelkezik, amiért csakis hálás tud lenni a szervezetünk. Galériánkban eláruljuk, milyen eredmények érhetők el a datolya fogyasztásával:

A datolyában bór található, amiről köztudott, hogy csonterősítő hatású. Ugyanez elmondható a gyümölcsben lévő ásványi anyagok is: a foszfor, kálium, kalcium és magnézium.
Kattints a további képekért!

Nem is gondolnánk, milyen sok betegséget lehet megelőzni az egészséges táplálkozással. Van néhány élelmiszer, ami pedig különösen nélkülözhetetlen egészségünk megőrzése szempontjából.

Leadfotó: 123rf
Forrás: wellandfit.hu

Oldalak

Lifestyle
Lifestyle
A tini-romantika még mindig képes tarolni. Ismét megmutatjuk, hogy mely filmekre kaptak rá a nézők a magyarországi Netflixen!
Sztárok
Zac Efron, hírnevének megszerzése óta rengeteget utazik, mikor munkaügyben, mikor egyszerűen kikapcsolódás céljából. Ennek ellenére sok éven át megőrizte kaliforniai gyökereit, így mindenkit...
Lifestyle
Persze mind tudjuk, hogy a kávé lendületet és energiát ad, na meg persze nagyon finom és sokunk számára elmaradhatatlan kiegészítője a reggeleknek, valójában viszont még ettől is sokkal több rejlik...