A túlzásba vitt cukorfogyasztás az alvást is jelentősen befolyásolja. Mint azt a wellandfit.hu is írja, a napközben érzett cukorsokk negatív hatással van az éjszakákra, mivel a vércukorszint ingadozása csökkenti a pihentető alvást. Ezen túl pedig elősegíti a kortizol hormon felszabadulását, ami megzavarja a természetes alvási ciklust.
3/5
Fotó: Pinterest
Video Indul az új magyar krimisorozat - A Keselyű színészeivel beszélgettünk
A túlzásba vitt cukorfogyasztás az alvást is jelentősen befolyásolja. Mint azt a wellandfit.hu is írja, a napközben érzett cukorsokk negatív hatással van az éjszakákra, mivel a vércukorszint ingadozása csökkenti a pihentető alvást. Ezen túl pedig elősegíti a kortizol hormon felszabadulását, ami megzavarja a természetes alvási ciklust.