A vékony derék és feszes popsi titka: zsírrobbantó gyakorlatok az edzőtől
2. gyakorlat
Álló helyzetből kilépünk mélyguggolásba, figyelünk arra, hogy a térd ne menjen előre, a lábat mellézárjuk. 40x ismételjük mindkét oldalon.
Ne ess bele te is ebbe a hibába!