Lifestyle

A vékony derék és feszes popsi titka: zsírrobbantó gyakorlatok az edzőtől

2. gyakorlat

Álló helyzetből kilépünk mélyguggolásba, figyelünk arra, hogy a térd ne menjen előre, a lábat mellézárjuk. 40x ismételjük mindkét oldalon.

Fotók: Czanik Balázs

Oldalak

Lifestyle
Lifestyle
A Kos jegy szülötte végtelen energiával és erővel rendelkezik, ennek pedig az egyik forrása a táplálkozás. Azonban nem mindegy mit és mennyit visz be szervezetébe, hogy az megfelelően működjön.
Home&Design
Ahogy beköszönt a tavasz és közeledik a húsvét, sokan szeretnék otthonukat friss, vidám és ünnepi hangulatba öltöztetni. Ehhez adunk most kreatív, praktikus ötleteket!
Lifestyle
Rengetegféle hobbi közül választhatunk a mindennapok során, teljesen eltérő, hogy kinek mi válik be, mit élvez a legjobban. Létezik viszont egy hobbi, mely egyetlen forintba sem kerül, bármikor...