Ne legyen minden reggel egy lidércnyomás - Bevált gyakorlati tippek, hogy jól induljon a nap

A reggeli zuhanyt követően üljünk le egy meleg itallal (jobb esetben egy könnyű reggelivel) és gondoljuk át, mi minden vár ránk aznap. Ha tisztáztuk a gondolatainkat, végezzünk valamilyen kreatív vagy meditatív tevékenységet, lehetőleg offline üzemmódban - naplózzunk, olvassunk (egy vers vagy novella pont tökéletes a reggeli órákban), bármi jó, ami számunkra minőségi énidőt jelenthet és napközben vagy délután amúgy nem jutna rá idő.