Alvásproblémák gyötörnek? Íme egy zseniális trükk, amitől öt perc alatt álomba merülsz

A módszer lényege, hogy ki kell választanod egy szót, aminek a kezdőbetűjével fel kell idézned annyi emléket, tárgyat, kifejezést, személyt, amennyit csak tudsz, aztán térj át egy következőre! Olyan szavakat, kifejezéseket viszont soha ne válassz, melyek rossz érzést, szorongást váltanak ki belőled!