7 dolog, amit biztosan nem tudtál a szaunázásról
Ugye veled is előfordult már, hogy bizonyos helyzetekben elbizonytalanodtál, lehet-e szaunázni, vagy sem? Igyekszünk választ adni a kételyt okozó kérdésekre, hogy önfeledten élvezhessük a forró szauna perceket.
1. Magas vérnyomással tilos?
Ha középmagas (140-170), illetve gyógyszeresen kezelt a magas vérnyomásunk, akkor megengedett a szaunázás, ugyanis a rendszeres szauna használat bizonyítottan képes azt normalizálni.
2. Kisbabát vársz, de szanuázni is szeretnél?
A terhesség első 3 hónapjában nem javasolt a szaunázás, mert ebben az időszakban történik a legtöbb változás az anya szervezetében, illetve ilyenkor a legnagyobb a degeneratív elváltozások kialakulásának lehetősége. Azonban az első trimeszter után lehet szaunázni, csak érdemes csökkenteni a hőfokot, és a bent tartózkodás idejét.
3. Plasztikázás után szabad?
Mint minden műtét után, ebben az esetben is várjuk meg a gyógyulási szakaszt, hiszen a friss seb sokkal érzékenyebb, és könnyebben fertőződik el. A varrat húzódása, a szaunában tapasztalható magas hőmérséklet nem biztos, hogy azt a kellemes relaxáló hatást váltja ki, mint amit amúgy megszoktunk.
4. A sok szaunázás fogyással jár?
Szaunázás során elsősorban vizet és ásványi anyagokat veszítünk, illetve komoly méregtelenítés kezdődik meg, amely izzadás, verejtékezés formájában lesz látható. A méreganyagok ezen kívül a véráramba jutva vizelet és széklet formájában távoznak szervezetünkből, ám ettől nem leszünk jelentősen könnyebbek, és zsírtartalékaink sem „párolognak el”.
Oldalak
