Fahéj
A fahéj elsősorban fűszerként ismert, de a benne található növényi vegyületek miatt az anyagcsere szempontjából is kutatták. Egyes vizsgálatok a vércukorszint és az inzulinérzékenység szempontjából találtak érdekes összefüggéseket, bár a bizonyítékok nem elég erősek ahhoz, hogy fogyókúrás szerként tekintsünk rá.
A fahéj legnagyobb előnye talán éppen az, hogy könnyű beilleszteni a mindennapi étrendbe. Zabkására, natúr joghurtba, sült almára vagy akár egy kávéba is kerülhet.
Egy kevés fahéj nem fogja leolvasztani a zsírt a hasadról, viszont segíthet abban, hogy ízesebbé tedd az ételeket extra cukor nélkül.
Fotó: Pinterest
Fahéj
A fahéj elsősorban fűszerként ismert, de a benne található növényi vegyületek miatt az anyagcsere szempontjából is kutatták. Egyes vizsgálatok a vércukorszint és az inzulinérzékenység szempontjából találtak érdekes összefüggéseket, bár a bizonyítékok nem elég erősek ahhoz, hogy fogyókúrás szerként tekintsünk rá.
A fahéj legnagyobb előnye talán éppen az, hogy könnyű beilleszteni a mindennapi étrendbe. Zabkására, natúr joghurtba, sült almára vagy akár egy kávéba is kerülhet.
Egy kevés fahéj nem fogja leolvasztani a zsírt a hasadról, viszont segíthet abban, hogy ízesebbé tedd az ételeket extra cukor nélkül.