5 étel, ami mellé soha ne fogyassz teát - a dietetikus figyelmeztet

4. Vörös húsok

Bár a tea elsősorban a nem-hem vas felszívódását gátolja, érdemes elkerülni a vörös húsok, mint például a marhahús vagy a sertéshús teával való párosítását. Bár a húsok hem vasat tartalmaznak, ami jobban felszívódik, mint a növényi vas, a tanninok még így is csökkenthetik a hasznosulást.