40 százalékos szabály – A módszer, amivel átlépheted lelki határaid

Azt már több kutatás is bebizonyította, hogy gondolataink befolyásolhatják
teljesítményünket, legyen szó munkáról, edzésről, vagy egyes helyzetekben a lelkierőnkről. De nézzük most, hogy mi mindenre vagyunk képesek valójában!

Nincsenek határok

Eljöhet az a pont, amikor úgy érzed, hogy elérted végső határaidat és már nincs tovább.
Ilyenkor sokszor elhangzik az az elcsépelt szólás, hogy „ki kell lépned a komfortzónádból
ahhoz, hogy elérd céljaid”. Most eláruljuk, hogy mi az a különleges módszer, amit az amerikai elit tengerészgyalogosok alkalmaznak, amikor kitartásukon felül mentális erejükre is szükség van. A NAVY SEAL egyik elitkommandósa azt mondja, hogy szervezetünknek veszélyhelyzetben az agy sokszor megálljt parancsol, ekkor érezzük azt, hogy képtelenek vagyunk további teljesítményre, azonban ilyenkor lép életbe az úgynevezett 40 százalékos szabály. Lapozz, folytatjuk!

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com