40 százalékos szabály – A módszer, amivel átlépheted lelki határaid
Alkalmazd máshogy
Egyébként ez a módszer igen sokrétű, hiszen alkalmazhatjuk több helyzetben is. Ha egészségesen szeretnél élni, le akarsz adni pár kilót, akkor használd a 80 százalékos szabályt, ami azt jelenti, hogy csak 80 százalékig lakhatsz jól az étkezéseknél. Ha úgy érzed, hogy túlhajszoltad magad, vagy éppen az ellenkezője, eredménytelennek érzed a mindennapjaid, akkor próbáld az időd 10 százalékát "üressé" tenni, amikor mindent elengedsz és teljesen kikapcsolsz. Hidd el, hogy ezekkel a kis változtatásokkal nagyon eredményes leszel a munkádban és a magánéletedben egyaránt. Hajrá!
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
.webp)
Belőled is lehetne szuperkém? Most megtudhatod!
Fotó: 123RF.com Leadfotó: 123RF.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Hasonló cikkek
Home&Design
Nem kell új bútor ahhoz, hogy megújuljon az otthonod – elég néhány tudatos stílustrükk.
Lifestyle
Idén nyáron drasztikusan megnőtt az árvaszúnyogok száma a vizek környékén. Bár nem csípnek, tömeges jelenlétük kellemetlenné teheti a mindennapokat, ezért érdemes tudni, hogyan védekezhetünk...
Sztárok
Harry herceg és Meghan Markle nagy port kavaró visszatérése Nagy-Britanniába nem éppen a tervek szerint alakult. A pár alig érkezett meg új otthonába, máris felbőszítette a helyi lakosokat.
Sztárok
Cseh László a sportolói karrierje után a civil életben is megtalálta a számításait: a hatszoros olimpiai érmes úszó elvégezte a villanyszerelői tanfolyamot, és ma már saját céget működtet
Lifestyle
Egyetlen meghívott kisgyerek sem ment el a hároméves kisfiú szülinapjára. Az elkeseredett édesanya megható lépése futótűzként terjed a neten.
Lifestyle
Az emberek sokszor szándékosan kevésbé előnyös külsővel rendelkező párt választanak maguknak, de vajon megéri?
