40 százalékos szabály – A módszer, amivel átlépheted lelki határaid
Alkalmazd máshogy
Egyébként ez a módszer igen sokrétű, hiszen alkalmazhatjuk több helyzetben is. Ha egészségesen szeretnél élni, le akarsz adni pár kilót, akkor használd a 80 százalékos szabályt, ami azt jelenti, hogy csak 80 százalékig lakhatsz jól az étkezéseknél. Ha úgy érzed, hogy túlhajszoltad magad, vagy éppen az ellenkezője, eredménytelennek érzed a mindennapjaid, akkor próbáld az időd 10 százalékát "üressé" tenni, amikor mindent elengedsz és teljesen kikapcsolsz. Hidd el, hogy ezekkel a kis változtatásokkal nagyon eredményes leszel a munkádban és a magánéletedben egyaránt. Hajrá!
Belőled is lehetne szuperkém? Most megtudhatod!