Ez a 4 legbiztosabb jel: alacsony az önbecsülésed - Ezért szenvedsz

1. Állandó bűntudat vagy önvád

Ha minden apró hibád után magadat okolod, és képtelen vagy megbocsátani saját magadnak, az alacsony önbecsülés tipikus jele. Az önvád állandó stresszt és szorongást eredményez, ami hosszú távon negatívan hat a mentális egészségedre.