A hosszú élet titka? Ezt az ételt ette minden nap a 114 éves asszony
Ezért jó
Az édesburgonya elég magas szénhidráttartalommal bír, de ez ne ijesszen el senkit: mivel lassan felszívódó szénhidrátról van szó, hosszú időre eltelít, így csak később éhezel meg. Nem dobja meg hirtelen a vércukrot, segít a fogyásban, magas a rosttartalma, csökkenti a rossz koleszterint, valamint tele van A-vitaminnal, kalciummal, foszforral, káliummal, magnéziummal és C-vitaminnal.
Megszabadulnál az úszógumitól?