Ekkor engedd le a redőnyt, vagy húzd be a függönyt – Emiatt muszáj megtenned a szakértők szerint

Beköszöntött a téli időszak, a szakértők pedig gyakran elmondják, miért kell mondjuk behúzni a függönyöket este.

Nem azért, hogy ne lássanak be

A tél beköszöntével nemcsak az időjárás változik meg, hanem az emberek mindennapi ritmusa is. A rövidülő nappalok, a korai sötétedés és a hideg hőmérséklet mind olyan tényezők, amelyekhez az emberi testnek alkalmazkodnia kell.

A biológiai óránk, az úgynevezett cirkadián ritmus, szoros kapcsolatban áll a fényviszonyokkal. Amikor ősszel és télen hamarabb sötétedik, a szervezetünk melatonintermelése korábban indul be, ami fáradtságot, levertséget és olykor kedvetlenséget okozhat. Ezért sokan érzik úgy, hogy a téli időszakban nehezebb koncentrálni, több alvásra van szükségük, és gyakrabban küzdenek hangulatingadozásokkal.

A mindennapokban azonban nemcsak a szervezetünknek kell alkalmazkodnia, hanem az otthonainknak is.

A galériánkban megmutatjuk, mire érdemes figyelni, és a szakértők miért ajánlják, hogy húzzuk le a redőnyt, vagy húzzuk be a függönyöket.

A szakértők egyre gyakrabban hívják fel a figyelmet arra, hogy a téli időszakban a lakások hőveszteségének jelentős része az ablakokon keresztül történik. A modern nyílászárók ugyan sokat javítottak ezen, de még így is a lakás hőveszteségének nagy része az üvegfelületeken át távozik.

Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123RF – Illusztráció