9 dolog, amit muszáj száműznöd a hálószobából: megbontják a békét, nyugalmat
Egy hálószobának nyugodtnak és békésnek kell lennie, hogy a legpihentetőbb alvásban lehessen részed. Gyakran viszont a békét megzavarja a rendetlenség, valamint olyan tárgyak jelenléte, amelyek valójában nem valók a hálószobába.
Mi zavarhatja meg hálószobád békéjét?
Video Kulisszatitkok Solti Ádámtól: Őszintén beszélt a munkáról és a magánéletről
Szakértők elmondták, hogy mi az a 9 dolog, amit mindenképpen távolíts el a hálószobádból a nyugodt hétköznapok érdekében. Nézd meg a galériát, ha kíváncsi vagy, mik is ezek pontosan!
1. Televízió
A képernyő előtt töltött idő megakadályozza, hogy az agyad melatonint termeljen, ami az elalváshoz szükséges hormon. A hálószoba fő funkciója a pihenés, kevés viszont az esély, hogy pihentető alváshoz juss a TV képernyője előtt. Az elektronikai eszközökből sugárzó kékfény egyfajta üzenetet küld az agynak arra figyelmeztetve, hogy maradjon ébren. A TV nézés felboríthatja bioritmusunkat, ami nagy hatással lehet alvásunk minőségére és mennyiségére egyaránt.
Többet mond el rólad, mint gondolnád.
Leadfotó: Unsplash, forrás: housebeautiful.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Bár a két színész évtizedek óta közeli barát, Clooney elismerte: egy szerep elvesztése a kilencvenes években annyira bántotta, hogy hosszú ideig nem is volt hajlandó megnézni a filmet.
Sztárok
A színész legenda nem rejtette véka alá mennyire lenyűgözték.
Lifestyle
A konditerem nem csupán az edzés vagy a kikapcsolódás terepe lehet, hanem egyben remek lehetőség is arra, hogy új embereket ismerjünk meg, sőt akár flörtölni is tudjunk – persze mindig a tisztelet és...
Lifestyle
A „leláttamozás” sokak számára váratlan érzelmi hullámvölgyet okoz, és a modern kapcsolatok egyik legkellemetlenebb kommunikációs jelenségévé vált.
Lifestyle
Egyre többen használják a klímát fűtésre, azonban van néhány szabály, amit muszáj betartani.
Home&Design
A konyhapult az otthon egyik legfontosabb felülete – ezek a gyakori hibák azonban könnyen megkeseríthetik a mindennapjaidat.
