Egyszer és mindenkorra: Ennyi idő után kell ágyneműt cserélnünk
Így mosd
A megfelelő mosás nagyon fontos, ha meg szeretnénk szabadulni a baktériumoktól. Az optimális hőmérséklet az anyagtól függ, de érdemes magas fokon, fertőtlenítővel átmosni őket. A huzatok mellett a matracról sem szabad megfeledkeznünk, ezeket is érdemes időnként áttörölgetnünk, átporszívóznunk.