Egyszer és mindenkorra: Ennyi idő után kell ágyneműt cserélnünk
Ennyi idő után cseréld
Az, hogy milyen gyakran kell ágyneműt váltanod attól is függ, milyenek az alvási szokásaid. Ha sokat izzadsz, hetente javasolt újat feltenned. Ha egészséges körülmények között alszol, elég két-három hetente kicserélned. Ha pedig már az ágyneműcserénél tartunk, azt is érdemes tisztázni, hogyan tisztítsuk, hogy tényleg nyugodtan tehessük fel újra.