Így őrizd meg bőröd szépségét a 20-as éveidben

Ne becsüld le a hidratálókrémeket!
A hidratálás 20-as éveinkben szintén elsődleges, ilyenkor kezdi ugyanis a bőr elveszíteni nedvességmegőrző képességét. „A hidratálás lényege a bőr természetes víztartalmának fenntartása, javítása. Ha nem hidratáljuk külsőleg bőrünket, akkor az könnyen kiszáradhat, ami később ráncosodáshoz, illetve hámláshoz vezethet. Érdemes lehetőleg olyan hidratáló krémet választani, ami antioxidáns tartalmú, így a bőr nedvességtartalma megőrizhető általa, valamint csökkentheti a szabadgyökök káros és bőröregítő hatásait. Ha nem szereted a sima víz ízét, dobd fel néhány finom gyümölccsel, esetleg citrommal, utóbbi nem csak a folyadékpótlásnál hasznos, de a méregtelenítést, és a fogyást is segíti.”- tanácsolja az orvos-esztétikai központ szépségápolási szakembere, hisz a hidratálás nem csak külsőleg, hanem belsőleg is történhet a megfelelő mennyiségű folyadék bevitelével.

Megfelelő napfényvédelem minden évszakban
A bőr egyik legnagyobb ellensége az erős napfény és az UV sugárzás, éppen ezért bármilyen csábító is legyen a napbarnított bőr, próbálj meg minél kevesebbet napozni, főleg 11-15 óra között vigyázz, az arcodon pedig mindenképp használj fényvédőkrémet. „Nem lehet elég korán elkezdeni az UV védelmet, különösen nyáron fontos a fényvédők használata, kutatások szerint a bőröregedés legfőbb okozói a napsugarak. Ám nemcsak nyáron, az év többi időszakában is kiemelkedően fontos a fényvédelem. A bőr egészsége ott kezdődik, hogy megvédjük a káros sugaraktól. Méghozzá nem is kifejezetten az UVB, hanem az UVA sugaraktól is. Az UVA sugár egészen a bőr mélyebb rétegeibe is behatol, rengeteg szabadgyököt képez pontosan azon a területen, ahol a fiatalságért, feszességért, rugalmasságért és hidratáltságért felelős alkotóelemek találhatóak. Gyakorlatilag egész nap öregíti bőrünket, ha nem használunk megfelelő fényvédőt ellene. A legszörnyűbb pedig, hogy semmilyen azonnal látható elváltozást nem okoz a bőrön, ám a napfénynek tagadhatatlanul ez az öregedésért felelős alkotóeleme” - hangsúlyozza a szakértő.