Edd magad szépre! Ha ezeket a finomságokat fogyasztod, a hajad úgy ragyog majd, mint az álom

A szép haj nem csak azon múlik, hogy milyen termékekkel ápoljuk a tincseinket: az sem mindegy, milyen táplálkozási szokásokat követünk.

Finomak, egészségesek és még a hajnak is jót tesznek

Gondoltad volna? Az emberi haj átlagosan 15 centimétert nő évente! Persze, a növekedési ütemet sok minden befolyásolja - és nem csupán a genetikára, az életkorra, valamint az egészségi állapotra kell gondolnunk, hanem arra is, hogy milyen élelmiszereket fogyasztunk nap mint nap. Megfelelő ápolással - minőségi termékekkel, professzionális samponokkal és kondícionálókkal - támogathatjuk a hajnövekedést, de a kiegyensúlyozott étkezés sem elhanyagolható szempont. Galériánkban felsoroljuk, miket érdemes fogyasztani, ha dús és ragyogó hajkoronára vágyunk:

Tojás A tojás kiváló fehérje- és biotinforrás, amelyre szervezetünknek szüksége van. Nagyon fontos, hogy a szőrtüszők elegendő fehérjéhez jussanak, a biotint pedig a keratin szaporodására használják, ezért is örvendnek olyan nagy népszerűségnek az utóbbi időben a biotin-kiegészítők.
Kattints a további képekért!

Ha a levegőn szárítod a hajad, akkor javíthatod a tincseid egészségét azáltal, hogy minimálisra csökkented a forróságot kibocsátó hajformázók használata által okozott károkat.

Leadfotó: 123rf
Forrás: Kiskegyed

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Sztárok
Volt elég baja Ben Afflecknek mostanság, mivel Jennifer Lopezzel is le kellett zárnia a kapcsolatát, aztán jött a Los Angeles-i tűz is.
Lifestyle
A hamisított weboldalt azért hozták létre az internetes bűnözők, hogy ellopják a felhasználók bankkártya adatait.
Lifestyle
Ritka alkalmak egyike, amikor egy nagy nyereményért nem jelentkezik valaki. A Szerencsejáték Zrt. most közölte, hogy ez újra megtörtént.
Lifestyle
Kedd délután komoly üzemzavar állt be az orosz távközlési vállalatok internetszolgáltatásainak működésében - tudatták a helyi hírügynökségek.
Sztárok
Szigorúan titkos aktákat hozott nyilvánosságra a brit titkosszolgálat, az MI5, melyek minden eddiginél részletesebb beszámolót adnak három kettős ügynök vallomásairól.
Lifestyle
Nem árt tisztában lennünk azzal, hogy melyek azok a közkedvelt ételízesítők, melyektől akár komoly bajunk is lehet.