A leghatásosabb öregedésgátló tippek

A szép bőr az egyik első benyomás, ami ápoltságot tükröz, éppen ezért nagyon fontos, hogy megfelelően bánjunk vele. Íme néhány tipp, amelyek segítségével megőrizhetjük fiatalságunkat!

Hogyan őrizzük meg bőrünk fiatalságát?
Kleopátra mézes szamártejben fürdött, ma pedig tudományos hivatkozásokra hivatkozva számos kozmetikai cég állítja, hogy a szer megállítja a bőr öregedését, eltünteti a foltokat, pótolja a nedvességet. A fiatalság elixírjét még egyetlen laboratóriumban sem találták fel, ám helyes életmóddal mi magunk is sokat tehetünk azért, hogy bőrünk jobban ellenálljon a mindennapok igénybevételével. A bőr ugyanis „határőr” testünk külső és belső környezete között. Ahhoz, hogy ezt a feladatot is ellássa, fontos a megfelelő táplálkozás, rendszeres testmozgás, a kellő pihenés és naponta legalább 8 pohár víz megivása.

Az egyik legjobb bőrfeszesítés a napi ötszöri zöldség- és gyümölcsfogyasztás, így a szervezet könnyebben megszabadul az anyagcserét lelassító mérgektől. A zöldétkek a bőr sejtjeinek osztódását segítő A-vitamin bevitel miatt fontosak. A máj, tojássárgája, tengeri halak és tejtermékek szintén sokat tartalmaznak ebből a zsírban oldódó” bőrtáplálóból”.

A megfelelő mennyiségű B5-vitamin (pantotensav) elvileg az egészséges, vegyes táplálkozással bekerül a szervezetbe, de például a túlzott alkoholfogyasztás okozhat belőle hiányt. A C-vitamin a bőrt rugalmassá tevő kollagén képzésében vesz részt, a K-vitamin a sebgyógyulást gyorsítja. Számos gyógynövény segít megvédeni a bőrt az időjárás, stressz, fáradtság okozta ártalmaktól. A fekete égerfa, a bergamott, a lapu, a csalán, a pitypang, a zsurlófű, a búzafű, a sarsaparilla, a sztívia, vagy a francia sóska felhasználásával készült teák hidratálnak és számos hasznos ásványi anyagot juttatnak a szervezetbe.

Természetesen a külső bőrápolásra is szükség van, ezzel kapcsolatosan is érdemes szólni az organikus életmódról. Számos kozmetikum mentes, minden szintetikus tartósítótól, színezéktől, illatanyagtól és csupán csak desztillált vizet, hínárkivonatot, növényi összetevőket, avokádót, aloe verát rejt magába. Az organikus kozmetikai ipar szereplőinek körében gyakran találkozunk zöldcsomagolással, a nyomtatáshoz használt szójatintával és más környezetbarát üzleti gyakorlattal is.