11 tipp hajnövesztéshez

Csoki helyett magvak

Kerüljük a túlságosan fűszeres, olajos, zsíros ételeket, mert ezek nem csak hizlalnak, de a bőrrel és a hajjal is rosszat tesznek. A csoki és az egyéb nasik pedig rengeteg felesleges cukrot tartalmaznak, így ha kívánod az édességet, rágcsálj el egy kevés mézbe mártott mandulát vagy diót, mert ezek nem csak egészséges finomságok, de a rengeteg cink, B-vitamin és szelén a haj növekedési ütemét is gyorsítja.

Kókuszolaj

A bolti kencék sokszor elnehezítik a hajszálakat, gyorsabban zsírosodik tőle a frizura, sőt még a vegyszerek is terhelik a fejbőrt. Válasszuk inkább a természetesen jótékony hatású kókuszolajat, ami fényessé, egészségessé és selymessé teszi a tincseket, sőt még a hajnövekedésére is jótékony hat.

Tiltólista

A zsíros, fűszeres ételek mellett kerüljük el a dohányzást, az alkohol fogyasztását és a cukor bevitelét is, hisz ezek lassítják az anyagcserét és a sejtmegújulást, ezzel pedig leterhelik a szervezetet, így ilyenkor a haj és a körmök is lassabban növekednek.

Engedd szabadjára!

Ne hordd folyton szoros copfba fogva a hajad és felejtsd el a konzervatív kontyokat is, hisz a hajnak is szüksége van egy kis szabadságra. Engedd le a tincseidet és ha szükséges, egy hajráffal vagy egy hajpánttal zabolázd csak meg a tincseidet.

Fotó: tumblr.com