Sokan úgy gondolják, érdemes távol maradnunk a zabitalban található magolajoktól, ez viszont a szakértő szerint szintén tévhit. „Sok magolaj olyan, többszörösen telítetlen zsírokat tartalmaz, amelyeknek egészségügyi előnyeik vannak, többek között támogatják a szívet is. Például a napraforgó- és repceolaj jelen van néhány zabital termékben, és mindkettő tartalmaz telítetlen zsírokat és más hasznos tápanyagokat” – mondja Dr. Shaw.
3/4
Fotó: Pinterest
Video Visszatérés a munkába kisgyerek mellől - tippek a szakértőtől
Sokan úgy gondolják, érdemes távol maradnunk a zabitalban található magolajoktól, ez viszont a szakértő szerint szintén tévhit. „Sok magolaj olyan, többszörösen telítetlen zsírokat tartalmaz, amelyeknek egészségügyi előnyeik vannak, többek között támogatják a szívet is. Például a napraforgó- és repceolaj jelen van néhány zabital termékben, és mindkettő tartalmaz telítetlen zsírokat és más hasznos tápanyagokat” – mondja Dr. Shaw.