Nem hiszed el, mi történik, ha 2 hétig minden nap éhgyomorra iszol vizet

De nem szabad megfeledkezni arról sem, hogy már enyhe mértékű folyadékhiány is jelentősen ronthatja az éberséget, a figyelmet, a kognitív funkciókat és a fizikai teljesítőképességet. Nem véletlen tehát, hogy sok szakértő azt javasolja: ha szeretnél napközben szellemileg a topon lenni, már reggel ébredés után húzz le egy pohár vizet.