Ennyi folyadékot kellene innod a hideg hónapokban, hogy hidratált legyél

Természetesen nem az alkoholra gondolunk, hanem a vízre, vagy mondjuk teára. A téli hónapokban ezt általában elhanyagoljuk.
Egyszerűen nem érezzük magunkat annyira szomjasnak, mint nyáron
A megfelelő folyadékpótlás télen is rendkívül fontos az egészségünk megőrzése érdekében. Ilyenkor a hideg időjárás miatt kevesebbet izzadunk, mint nyáron.
Az izzadás csökkenése azzal jár, hogy kevésbé érezzük magunkat szomjasnak, mivel a szervezetünk nem veszít annyi folyadékot. A hideg levegő alapból kevésbé stimulálja a szomjúságérzetet, mint a meleg.
Azonban a megfelelő hidratáció elengedhetetlen a szervezetünk megfelelő működéséhez. Mennyi folyadékot kellene innod ilyenkor, azt a galériánkban megmutatjuk!