Egészség
Írta: BTP
2025.01.22.

Ennyi folyadékot kellene innod a hideg hónapokban, hogy hidratált legyél

Természetesen nem az alkoholra gondolunk, hanem a vízre, vagy mondjuk teára. A téli hónapokban ezt általában elhanyagoljuk.

Egyszerűen nem érezzük magunkat annyira szomjasnak, mint nyáron

A megfelelő folyadékpótlás télen is rendkívül fontos az egészségünk megőrzése érdekében. Ilyenkor a hideg időjárás miatt kevesebbet izzadunk, mint nyáron.

Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön

Az izzadás csökkenése azzal jár, hogy kevésbé érezzük magunkat szomjasnak, mivel a szervezetünk nem veszít annyi folyadékot. A hideg levegő alapból kevésbé stimulálja a szomjúságérzetet, mint a meleg.

Azonban a megfelelő hidratáció elengedhetetlen a szervezetünk megfelelő működéséhez. Mennyi folyadékot kellene innod ilyenkor, azt a galériánkban megmutatjuk!

Leadfotó: 123RF

Oldalak

Itt állíthatod be, hogy a Femcafe elsők között legyen a Google-találatokban!Beállítom
Egészség
Írta: BTP
2025.01.22.
Lifestyle
Inkább a rossz levegő, csak ne legyen drága a tél: súlyos árat fizethetünk a rezsifélelem miatt elmaradó szellőztetésért
Bár a magyar lakosság 96 százaléka fontosnak tartja a friss otthoni levegőt, az őszi hideg beköszöntével a magas rezsitől való félelem és az időhiány miatt sokan mégis kihagyják a szellőztetést a...
Lifestyle
Ettől lesznek a törölközők olyan puhák, mint a luxusszállodákban, és a színüket is visszanyerik
A törölközők nem csak a színükből kezdenek veszíteni egy idő után, hanem a puhaságukból is.
Utazás
Hogyan foglalj jegyet a MÁV-nál, hogy ne menetiránnyal háttal ülj a vonaton?
Egyáltalán miért dühít sokakat, ha menetiránnyal háttal ülnek a vonaton, és másokat miért nem?
Sztárok
Ingyen vállalta a műsort, végül 35 millió forintot veszített: Tomán Szabina elárulta a Cápák között pénzügyi mérlegét
Tomán Szabina az Én és a pénz című podcastben őszintén vallott a Cápák közöttben eltöltött négy évadáról, leleplezve a tévés szerepléssel járó kockázatokat, sikeres kiszállókat és a fájó pénzügyi...
Home&Design
Alig használjuk, pedig rengeteget dob a nappalin: újra divatba jött ez az elfeledett bútor
Vannak lakberendezési kiegészítők, amelyekről hajlamosak vagyunk megfeledkezni, pedig egyetlen jól megválasztott darab is egészen új hangulatot adhat a szobának. Nem kell hozzá új kanapé, drága...
Sztárok
Magyar Péter nem reagált az SMS-ére: Ókovács Szilveszter a miniszterelnökről nosztalgiázott
Ókovács Szilveszter, az Operaház főigazgatója egy friss interjúban nyíltan beszélt az intézmény átvilágításáról, a jövőbeli terveiről, valamint Magyar Péterhez fűződő, régmúltra visszanyúló személyes...