Minden reggel igyál meg éhgyomorra egy pohár vizet! 8 rendkívüli dolog történik a testeddel
Mit tegyél?
A feladat egyszerű tehát: igyál meg felkelés után egy nagy pohár vizet - ha nem bírod egyszerre, akkor több adagban is elfogyaszthatod. A lényeg, hogy ezután 45 percig ne egyél, hogy maximálisan kifejthesse a hatását!
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
A tested figyelmeztet: 8 riasztó jele annak, hogy nem iszol elég vizet
Az emberi szervezet 60-70 százaléka víz, amely mennyiség nélkülözhetetlen az egészséges életfunkciók fenntartásához. Szakértők szerint naponta legalább 2-2,5 liter folyadékot meg kellene innunk ahhoz, hogy szervezetünk normálisan működjön. Te vajon iszol elég vizet? Ha a felsorolt 8 riasztó jel igaz rád, akkor sürgősen változtass!
Fotó: shutterstock; Leadfotó: In Our Bubble
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
A havas hegycsúcsok, a friss levegő és az après-ski hangulat könnyen elfeledteti velünk, hogy a magaslatokon a testünk egészen más szabályok szerint működik. Egy ártatlannak tűnő koktél gyorsabban a...
Sztárok
Jane Fonda, a filmsztár, máig inspirálja a közönséget kifinomult stílusával és életörömével.
Sztárok
Kate Winslet nyíltan beszélt arról, milyen nyomás nehezedik a színésznőkre Hollywoodban a külsejük miatt.
Lifestyle
Negyvenes éveid közepén jársz, egészségesen étkezel, rendszeresen mozogsz, és azt gondolod, mindent jól csinálsz. Ugyanaz a rutin, ami évekig bevált, most mégis egyre kevésbé tűnik hatékonynak: a...
Lifestyle
Nem kávé, nem vitamin, és nem is motivációs mantra. Mindössze egy perc – mégis látványosan felpörgeti a tested és az agyad.
Sztárok
Brooke Shields egy interjúban emlékezett vissza a „Jóbarátok”-ben játszott vendégszerepére, és arra, hogyan hogyan váltotta ki az egyik jelenet akkori párja, Andre Agassi dühét.
