Két pofonegyszerű módszer vastagbélrák ellen - Aki rendszeresen csinálja, annak nem kell félnie

A vastagbélrák az egyik leggyakoribb rákos megbetegedés, az utóbbi években csaknem megnégyszereződött a páciensek száma. A legújabb kutatások szerint azonban két módszer nagyon hatékony lehet: olvass tovább, a cikkből kiderül, hogy melyek ezek!

Vastagbélrák megelőzés mozgással

Nemrégiben egy amerikai kutatócsoport 20 olyan tanulmányt elemzett, melyek az utóbbi években a vastagbél-adenoma (vastagbélrákot megelőző elváltozás) és a fizikai terhelés, mozgás kapcsolatát vizsgálták. A British Journal of Cancer című lapban publikált eredmények azt mutatták, hogy szoros, fordított arányosság van a fizikai aktivitás mértéke és a vastagbél-adenoma megjelenése, gyakorisága között. Azaz minél többet mozog valaki – legyen nő vagy férfi -, annál kevesebb adenomája van.

Korábban a Washington University és az American Cancer Society is vizsgálták, milyen hatással lehet a mozgás a vastagbélrák kialakulására, és az ebből következő halálozásokra. A felmérés során 150.000 férfi és nő fizikai aktivitását követték nyomon 1982 és 1997 közt és összevetették az 1998 és 2005 közt kialakult vastagbélrák diagnózisok és az ugyanebben az időszakban bekövetkezett rák miatti halálozások számával. Az eredmények azt mutatták, hogy azoknak volt a legkisebb esélyük a végzetes kimenetelű vastagbélrákra, akik legalább 10 évig rendszeresen mozogtak.

Mi a másik módszer? Klikk tovább!

Fotó: qwett.com