Sokkal jobban fogsz aludni, ha vacsora után ezt a pár száz forintos italt iszod

Nincs másról szó, mint a kefirről, ami a joghurthoz hasonló, erjesztett probiotikus tejital. Élőflórás baktériumokat tartalmaz, hogy segítse a mikrobiom helyreállítását, vagyis segít a gyomor megnyugtatásában, ezáltal pedig az alvás javításában.